Kreatywność zgodna z zegarem biologicznym
30 czerwca odbyło się ostatnie przed wakacyjną przerwą spotkanie w ramach Szkoły Kreatywności, prowadzone przez Maję Ruszkowską-Mazerant, redaktor naczelną Magazynu PURPOSE. Tematem warsztatów był rytm dobowy i jego wpływ na efektywność w pracy kreatywnej. Uczestnicy dowiedzieli się, jak zsynchronizować codzienny plan z naturalnymi cyklami energii, aby pracować mądrzej, a nie więcej – bez ryzyka wypalenia.
Prowadząca podkreślała, jak bardzo ważne jest zadbanie o siebie. „Jeżeli zaczynamy zmiany od siebie, to przełoży się to na nasze działania w pracy oraz relacje z rodziną, przyjaciółmi czy klientami. Warto sobie to uświadomić – w nas jest moc”.
Indywidualny plan dnia – praktyczne narzędzia dla twórców
W trakcie warsztatów uczestnicy przeanalizowali swoje profile energetyczne i stworzyli testowy plan dnia, dopasowany do własnego rytmu biologicznego. Dzięki konkretnym narzędziom dowiedzieli się, kiedy najlepiej wykonywać zadania kreatywne, a kiedy postawić na regenerację. Spotkanie zakończyło się praktycznymi wskazówkami dotyczącymi zarządzania czasem, przestrzenią i energią – kluczowymi zasobami w pracy twórczej.
